Fitness / Group Fitness

Unsere exklusiven Fitnessabonnements bieten Ihnen eine Vielzahl von Möglichkeiten, abhängig von Ihren individuellen Wünschen. Erleben Sie ganzheitliche Fitness auf über 200 Quadratmetern mit modernsten Cardiogeräten für effizientes Herz-Kreislauftraining, vielfältigen Kraftstationen für abwechslungsreiche Muskelarbeit und noch vieles mehr. Investieren Sie in Ihre Gesundheit und wählen Sie das Abonnement, das am besten zu Ihnen passt.

Starten Sie noch heute Ihr professionelles Training in erstklassiger Umgebung.

Group Fitness

Group Fitness Training heisst Bewegung, Spass, Power, Teamgeist und Körpergefühl in der Gruppe. Die Trainingsvarianten sind in abwechslungsreichen Stundenprofilen zusammengeführt, so dass jeder Teilnehmer seinen richtigen Kurs findet.

Rückbildungsgymnastik mit Mandy (Zentrum Bauchgefühl): DI 17:30 Uhr

Rückbildungsgymnastik mit Mandy (Zentrum Bauchgefühl): DI 18:45 Uhr

Pilates mit Nephi: MI 09:00 Uhr

Pilates mit Nephi: DO 19:00 Uhr

Pilates mit Nephi: FR 09:00 Uhr

Einzel-Eintritt: CHF 26.-

10er-Abo: CHF 220.-

20er-Abo: CHF 350.-

Rückbildungsgymnastik: Kontakt www.zentrum-bauchgefuehl.ch

Unsere neuen Physiotherapie-Gruppen

Sie haben Beschwerden an Schulter, Rücken oder Knie?
Dann sind unsere gezielten Kleingruppen genau das Richtige für Sie! In angenehmer Atmosphäre und unter professioneller Anleitung helfen wir Ihnen, wieder schmerzfrei und beweglich durch den Alltag zu gehen.

Schultergruppe

Wann: Montag, 14:00 Uhr
Leitung: Jimmy
Für wen: Personen mit Schulterbeschwerden (z. B. nach Verletzungen, bei Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen)

Gemeinsam mobilisieren wir die Schulter, kräftigen gezielt und arbeiten an einer gesunden Funktion – ganz individuell angepasst.

Rückengruppe

Wann: Dienstag, 10:30 Uhr
Leitung: Filip
Für wen: Personen mit Rückenproblemen, Verspannungen oder Haltungsbeschwerden

Mit gezielten Übungen fördern wir eine stabile, aufrechte Haltung, reduzieren Schmerzen und stärken Ihre Rückenmuskulatur nachhaltig.

Kniegruppe

Wann: Dienstag, 14:30 Uhr
Leitung: Suzana
Für wen: Personen mit Kniebeschwerden, z. B. nach Operationen, Verletzungen oder bei Arthrose

Durch aktives Training verbessern wir die Stabilität, Beweglichkeit und Belastbarkeit Ihrer Knie.